[vc_row][vc_column][vc_column_text] Gandum adalah jenis makanan yang biasanya digunakan sebagai pengganti nasi oleh para pejuang diet. Sebenarnya apa saja sih, manfaat gandum bagi tubuh? Selama ini gandum dikenal sebagai makanan khusus untuk orang diet yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari. Gandum masuk dalam jenis serealia atau padi-padian yang kaya akan karbohidrat. Namun tanaman memiliki kandungan…
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Kamu terbiasa berolahraga setiap hari? Puasa ternyata bukan halangan untuk menjalankan hobimu ini. Berikut ini beberapa tips olahraga saat berpuasa agar tidak kehabisan energi. Pada bulan Ramadan, seluruh umat muslim di dunia diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa. Tidak makan minum dalam waktu 11-13 jam ini memang cukup menyita tenaga dan rentan dehidrasi. Namun meskipun…
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Bulan Ramadan kali ini adalah pertama kalinya anak mencoba berpuasa. Nah agar kegiatan berpuasa anak berkesan dan menyenangkan, ajak mereka melakukan kegiatan ini, yuk. Cocok dilakukan untuk ngabuburit bareng anak, nih. Berpuasa bisa menjadi pengalaman yang menarik bagi anak. Terlebih lagi jika ini adalah kali pertama mereka mengikuti ibadah puasa. Hanya saja, ada kalanya…
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Wajar jika tubuh kita kehilangan energi setelah berpuasa seharian. Oleh karena itu, saat berbuka jangan asal memilih makanan, ya. Usahakan untuk mengonsumsi jenis makanan sehat yang sekaligus dapat pulihkan energi kita. Berpuasa bukan artinya dapat bermalas-malasan, ya. Kita tetap harus melakukan kegiatan dan kewajiban kita sehari-hari, salah satunya adalah bekerja. Memang, saat berpuasa dan…
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Berpuasa merupakan tantangan baru bagi anak-anak. Sebagai orangtua kita bisa melakukan tips berikut untuk menemani anak berpuasa pertama kali. Puasa merupakan ibadah wajib bagi umat Islam saat memasuki bulan Ramadan. Perintah untuk berpuasa ini diperuntukkan untuk orang yang sudah baligh (puber) dan mampu. Agar tidak kaget, anak harus dilatih berpuasa sebelum memasuki masa puber….
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Sebagai generasi milenial, tentunya kita tetap harus sudah mulai melek investasi, dong? Nah, buat kamu para milenial sudah mulai berinvestasi belum, nih? Kalau belum, simak artikel ini ya ada yang cocok buat kamu! Semakin hari, sudah mulai banyak generasi milenial yang melek investasi. Terlebih lagi didukung dengan banyaknya jenis investasi yang beredar di sekitar…
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Berlatih puasa sudah dilakukan oleh seorang muslim sejak anak-anak, umumnya ketika usianya menginjak 7 tahun. Agar anak tidak rewel saat puasa usahakan ia mengonsumsi makanan di bawah ini. Selain baik untuk pertumbuhan si kecil, 6 makanan ini agar anak kenyang lebih lama. Berbeda dengan orang dewasa, anak memerlukan nutrisi dan kalori tambahan sebagai bahan…
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Ada yang merasa menabung adalah hal berat dan hampir selalu gagal di tengah jalan? Kalau kamu termasuk, simak artikel ini karena ada trik menabung yang harus kamu terapkan agar anti gagal. Mama Papa masih beranggapan menabung adalah hal yang susah dan berat? Sebenarnya, itu tidak susah dan berat, kok. Bahkan, mungkin saja yang membuat…
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Meskipun memiliki tubuh yang sangat kecil, kutu kasur dikenal sangat menyebalkan. Tidak hanya membuat bentol dan gatal, namun jika didiamkan saja akan memancing reaksi alergi. Untuk itu, bersihkan kamar dan kasur Mama dengan cara ini, yuk! Kutu kasur memang musuh bagi siapa saja. Ya, bagaimana tidak, meskipun ukurannya kecil, efek yang dirasakan bisa cukup…
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Marhaban ya Ramadan. Selama bulan ramadan banyak hal yang berubah, mulai dari jam istrirahat hingga perihal asupan cairan tubuh. Meski begitu tetap jangan lupakan kesehatan kulitmu, lho. Tetap lakukan langkah berikut untuk merawat kulit agar terhidrasi selama ramadan. Pada saat puasa, tubuh akan menerima lebih sedikit air yang menyebabkan kulit lebih cepat kering. Selain…